美食食谱,甘蓝炒鸡蛋的做法

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摘要:莲花白炒鸡蛋独家寻梦一ZbDu1张图纸“医务职员说莲花白有美容养颜以至解痉等作用。它亦可清除体内有毒自由基,能够抓实机体免疫性力,仍是可以够够杀虫止痒,对于各样肺燥干咳

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莲花白炒鸡蛋独家寻梦一ZbDu 1张图纸“医务职员说莲花白有美容养颜以至解痉等作用。它亦可清除体内有毒自由基,能够抓实机体免疫性力,仍是可以够够杀虫止痒,对于各样肺燥干咳、腰痛等毛病有十分大的职能。” 食物的材料明细主要调味品莲花白1个鸡蛋2个番茄1个朝天椒1个四季葱1根辅料油少量白砂糖一点点洋茄酱一丢丢盐一丢丢五香粉少量雅淡口味炒工艺十分钟耗费时间普通难度莲花白炒鸡蛋的做法步骤1莲花白1个,鸡蛋2个,洋茄1个,朝天椒1个,青葱1根。2莲花白掰洗干净,切成片。3番茄去皮切成块,加点葡萄糖和洋茄酱。4备选好别的食物的原料。5策动好全数食物的原料。6先把鸡蛋煎一下,煎好盛出,锅里加点油加番茄清炒,下一步加葱花炒香,加朝天椒断生,加牛心菜丝炒蔫,然后加鸡蛋,最后加盐和五香粉清炒均匀就足以了。7乙酰胆碱好吃的莲花白炒鸡蛋。

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1张图片

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“ 菜心,是大家平日食用的蔬菜,有叁个品类叶片间有风流的小花那些入味,口感特别嫩,菜心算是非常矿物质食物的原料,并且热量超低,平时被用来做一些减重菜。”

“菜瓜炒鸡蛋是一墨家常菜,轻易矿物质好吃,切合懒人。”

食物原料明细

食物的原料明细

主料

主料

  • 西红柿1个
  • 菜心2把
  • 鸡蛋4个
  • 大葱1段
  • 丝瓜1根
  • 鸡蛋4个
  • 大葱1根

辅料

辅料

  • 少许
  • 少许
  • 五香粉少许
  • 白糖一点点
  • 少许
  • 少许
  • 五香粉少许
  • 荒废口味
  • 炒工艺
  • 优越钟耗时
  • 平时难度
  • 百废待举口味
  • 炒工艺
  • 可怜钟耗费时间
  • 简单难度

洋茄菜心炒鸡蛋的做法步骤

菜瓜炒鸡蛋的做法步骤

  • 365bet 31洋茄1个,田园菜心2把,鸡蛋4个,大葱1段。
  • 365bet 42菜心摘洗干净。
  • 365bet 53焯水10秒。
  • 365bet 64随时过凉。
  • 365bet 75攥干切段备用。
  • 365bet 86熟透的洋茄,用汤勺刮1遍就足以把皮扒下来。
  • 365bet 97洋茄切开。
  • 365bet 108预备好全体食物材料。
  • 365bet 119先煎鸡蛋。
  • 365bet 1210煎好盛出。
  • 365bet 1311平底锅加热加点油炒老葱段。
  • 365bet 1412加洋茄干炒。
  • 365bet 1513末段加鸡蛋菜心盐和五香粉清炒均匀就可以了。
  • 365bet 1614可口硫胺素的家常菜臭柿菜心炒鸡蛋。
  • 365bet 171丝瓜1根,鸡蛋4个,大葱1根。
  • 365bet 182丝瓜洗净去皮。
  • 365bet 193切滚刀块。
  • 365bet 20365bet,4切点葱段。
  • 365bet 215备选好全数食物原料。
  • 365bet 226平底锅加热加点油开端煎鸡蛋。
  • 365bet 237鸡蛋煎好后,直接下葱段爆香。
  • 365bet 248然后加丝瓜爆炒。
  • 365bet 259终极加上盐和五香粉生煎均匀。
  • 365bet 2610菜瓜炒鸡蛋

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